프로폴리스의 효능과 제대로 구입하는 방법

프로폴리스는 유명인들이 프로폴리스로 건강관리를 하고 있다고 언급을 하고 TV 건강 프로그램에서 프로폴리스가 소개되면서부터 꾸준한 인기를 누리고 있습니다.

그리고 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 많은 분들이 프로폴리스를 구입하고 있습니다.

 

프로폴리스의 효능만 보고 아무거나 구입하기보다는 프로폴리스의 효능과 구입 시 고려 사항에 대해 충분하게 이해하고 있어야 합니다. 이번에는 프로폴리스의 효능과 제대로 구입하는 방법까지 알아보겠습니다.

 

1.  프로폴리스란?

우선 프로폴리스가 무엇인지 먼저 이야기 나눠보겠습니다.

프로폴리스는 꿀벌이 전나무나 버드나무 등의 여러 나무로부터 채취한 각종 수액과 다양한 꽃에서 수집한 꽃가루에 밀랍 등의 분비물을 더하여 만들어지는 물질입니다.

 

꿀벌이 벌집의 입구 쪽과 안쪽에 프로폴리스를 부착시켜서 세균이 외부로부터 벌집 내부로 침입하는 것을 예방해 줍니다.

프로폴리스에서 왁스 성분을 제거하고 남은 추출물의 농축물이나 건조물을 사용해서 건강기능 식품이 만들어지고 있습니다.

 

2.  프로폴리스의 효능

프로폴리스 추출물로 만들어진 제품들은 항균 및 항산화 작용이 있다고 알려져 있습니다.

또한 프로폴리스에는 여러 가지 비타민 성분과 무기질, 아미노산 등도 다량 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 건강 증진에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

최근에 알려진 건강기능식품이라고 생각할 수 있지만 먼 과거에도 프로폴리스의 효능이 기록된 적이 있습니다.

 

아리스토텔레스의 동물지에는 프로폴리스가 피부질환은 물론 감염증을 치료할 수 있다는 기록이 존재합니다.

이 외에도 11세기 이란의 철학자인 아비센나의 기록에 따르면 가시나 화살을 뽑아낸 자리에 프로폴리스를 바르면 상처가 덧나지 않고 통증도 완화시킬 수 있다고 합니다.

 

위의 기록에서도 알 수 있듯이 프로폴리스는 소염과 항균작용을 합니다.

혈액순환을 개선하는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 또한 항암 작용에 대한 연구도 지속적으로 이루어지고 있습니다.

 

꾸준히 프로폴리스를 복용한 사람은 흰머리가 검은 머리로 변하기도 하고 모발의 굵기가 굵어졌다는 사례도 존재합니다.

명확한 이유는 아직까지 밝혀지지 않았지만 프로폴리스가 면역체계를 활성화시켜주어서 발모에도 도움이 된 것이 아닐까 예상되고 있습니다.

 

3.  프로폴리스의 올바른 선택 방법

현대인들은 면역력 관리에 관심이 많이 있습니다.

면역력을 강화해서 감염병을 예방하기 위해 프로폴리스를 복용하는 사람들이 많아 시중에서 굉장히 다양한 프로폴리스 제품을 찾아볼 수 있습니다.

 

어떤 제품을 선택해야 하는지 어렵게 느껴질 수 있습니다. 아무 제품이나 다 똑같다고 생각하는 분들도 있을 수 있습니다.

하지만 프로폴리스의 원산지와 함량에 따라 제품의 성능은 달라질 수 있습니다.

 

또한 제품의 브랜드 인지도도 확인해 볼 필요성이 있습니다. 브랜드 인지도뿐만 아니라 판매하는 곳의 신뢰성도 따져보고 선택하는 것이 가품이 아닌 정품을 선택할 수 있는 방법입니다.

 

프로폴리스 제조시설의 청결도도 따져볼 수 있으면 좋습니다. 믿을만한 곳에서 생산한 제품인지를 체크하고 구입하면 원료 함량 미달이나 불순물 유입에 대한 우려를 줄일 수 있습니다.

 

유통기한과 패키지도 구입 시 고려해야 하는 사항 중 하나입니다.

유통기한이 너무 짧으면 단기간에 소비를 해야 하므로 이 부분도 확인을 하는 것이 바람직합니다.

패키지도 섭취하기 좋은 형태로 되어있는 것이 편리합니다.

휴대하기 용이한 패키지의 여부도 생각보다 중요한 부분입니다. 그래야 휴대하고 다니면서 필요할 때마다 섭취할 수 있습니다.

 

4.  프로폴리스와 함께 섭취하면 좋은 성분

프로폴리스의 부원료가 어떤 것이 포함되어 있는지도 확인하면 다기능으로 건강을 챙길 수 있습니다.

면역력 증진에 도움이 되는 프로폴리스의 성분을 더욱 배가 시킬 수 있는 부원료가 포함되어 있다면 시너지 효과를 누릴 수 있습니다.

프로폴리스와 함께 섭취했을 때 시너지를 낼 수 있다고 알려져 있는 유명한 성분으로는 아연과 셀레늄 그리고 비타민D가 있습니다.

 

5.  프로폴리스의 섭취 방법

섭취 방법도 제품마다 다양하기 때문에 개인의 취향과 라이프 스타일에 따라서 더 잘 맞는 것으로 골라야 합니다.

스프레이 형식으로 되어있는 것은 간편하게 뿌려주면 된다는 장점이 있습니다.

하지만 뚜껑을 잃어버린다면 내용물이 새 거나 한 번 오픈하면 유통기한이 짧아지기 때문에 단기간에 소비해야 한다는 불편함이 존재하고 있습니다.

 

개별 포장되어 있어서 하나씩 꺼내서 필름을 혀 위에 올려서 섭취하는 제품도 있습니다.

낱개로 포장되어 있기 때문에 위생적이고 유통기한도 길다는 장점이 있습니다.

가지고 다니기도 편리하고 주변 사람에게 하나씩 나눠주기도 좋습니다.

하지만 쓰레기가 많이 나와서 환경오염의 원인이 되고 매번 섭취할 때마다 파우치를 개봉해야 한다는 불편함이 있습니다.

 

패키지에 따라서 장점과 단점이 달라지기 때문에 본인과 가장 잘 맞는 것으로 선택하는 것이 편리하게 프로폴리스를 섭취할 수 있는 방법입니다.

 

프로폴리스의 함량과 하루 섭취 권장 횟수도 확인하는 것이 좋습니다.

하루 권장량을 충족하는 것으로 선택을 해야 효과를 제대로 누릴 수 있습니다.

간혹 아주 미미한 양의 프로폴리스만 들어있으면서 프로폴리스가 다량 함유된 것처럼 광고하는 제품도 찾아볼 수 있습니다.

 

하루 섭취 횟수는 몇 번인지도 파악을 한 후에 구입해야 제대로 효과를 볼 수 있습니다.

예를 들어 하루에 다섯 번 섭취해야 하는 제품을 하루에 두 번만 섭취한다면 효능을 보기 어려울 것입니다.

 

그렇기 때문에 하루에 몇 회 섭취해야 하는지도 체크해야 합니다.

개인의 취향에 따라 많이 섭취할 수 있도록 만들어진 제품을 선호할 수도 있지만 대부분의 사람들은 하루에 한두 번 정도만 섭취하는 제품을 더 편리하게 여깁니다.

 

맛 또한 빼놓을 수 없는 중요한 고려 대상입니다.

맛이 없어도 건강에 좋으면 그냥 상관하지 않고 섭취하는 분들도 있지만 입맛에 맞지 않으면 역해서 먹지 못하는 분들도 있습니다.

그렇기 때문에 미리 맛과 향의 후기를 알아보거나 소량만 구입해서 섭취해 보는 것이 좋습니다.

 

6.  프로폴리스의 원산지에 따른 종류와 특징

프로폴리스 중에서 특정지역의 프로폴리스가 다른 지역의 것보다 아르테필린C(Aretepillin C) 함량이 높다고 알려져 있습니다.

원산지에 따라서 효능의 차이가 있을 수 있기 때문에 원료의 원산지도 알아보고 구입하는 것을 추천드립니다.

 

브라질산이 좋다고 알려져 있지만 브라질산 프로폴리스도 일반 프로폴리스와 그린 프로폴리스로 구분되어 있습니다.

브라질산 프로폴리스 중에서도 미나스 제라이스 지역에서 생산되는 그린 프로폴리스가 성능이 우수하다고 알려져 있습니다.

그렇기 때문에 제품명에 그린 프로폴리스라고 넣어서 판매를 하고 있지만 성분에는 사실 그린 프로폴리스가 아닌 다른 프로폴리스가 들어있는 경우도 종종 볼 수 있습니다.

제품명을 성분명으로 혼돈하도록 교모하게 제작한 상품도 있으니 꼼꼼하게 확인을 해야 합니다.

 

그리고 화학적인 첨가물이 들어있지 않은 제품으로 선택을 하는 것을 권장합니다.

인공 감미료나 착향료 등 각종 화학 합성첨가물로 인해 건강을 챙기기 위해 먹는 제품이 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

 

프로폴리스의 원산지와 종류에 대하여 더욱 자세히 알고 싶으시다면 이전에 발행한 내용을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

프로폴리스의 종류 및 주의사항

프로폴리스의 효능과 종류 및 주의사항

 

이상 프로폴리스의 효능과 제대로 구입할 수 있는 방법에 대해 상세하게 이야기 나누어 봤습니다.

올바른 프로폴리스 선택과 건강 증진에 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.