프로폴리스의 효능과 종류 및 섭취 시 주의사항

면역력에 좋다는 프로폴리스의 원산지에 대해 알아보고, 브라운/그린/레드 프로폴리스의 효능과 섭취할 때 주의사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

1.  프로폴리스란?

흔히 프로폴리스라고 하면 면역력에 좋은 성분으로 많이 알고 있으실 것입니다.

꿀벌은 생존과 법칙을 위해 식물에서 수집한 물질에 꿀벌의 분비물인 침을 섞어 만드는 데 이것이 바로 프로폴리스입니다.

 

프로폴리스는 벌집 표면에 바름으로써 박테리아나 세균이 침투하는 것을 막아주는 역할을 하는 방어 성분의 일종입니다.

벌집 안에 수십만 마리의 벌들이 함께 생활하는데 프로폴리스가 벌이 병에 걸리지 않도록 해주는 것입니다.

 

2.  프로폴리스의 효능

예로부터 프로폴리스는 항균, 항염, 면역 효능이 뛰어나 민간의학에서 주로 사용됐습니다. 수만 편의 논문에서도 그 뛰어난 효능을 확인할 수 있습니다.

 

프로폴리스를 이루는 물질로는 밀랍, 유성 성분, 수지, 화분 등 다양한 유기물과 무기질이 있습니다. 인체의 항산화 반응을 증가시키는 요소를 활성화하는 역할을 할 뿐만 아니라 박테리아의 증식을 억제하고 염증반응을 유발하는 요소 생성을 억제하여 체내의 면역 기능을 높이는 데 도움을 줍니다.

 

3.  프로폴리스의 종류

프로폴리스가 처음 알려지기 시작했을 때와 달리 최근에는 추출하는 생산지에 따라 구별하여 칭하고 있습니다.

 

브라운 프로폴리스

프로폴리스의 1세대는 브라운 프로폴리스입니다.

브라운 프로폴리스는 나무 기둥이 갈색인 것에서 유래한 이름입니다.

브라운 프로폴리스는 호주산 나무나 브라질산 나무에서 추출되고 있으며 아피제닌 등 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 항균, 항염 효과와 구강 세균이 자라는 것을 막는 항균 효능이 있습니다.

 

그린 프로폴리스

2세대는 그린 프로폴리스라고 합니다.

브라질 남부 지방에서 자라는 바카리스 나무에서 추출되고 있습니다. 이 나무는 표피가 푸른색이기 때문에 그린 프로폴리스라고 칭하고 있습니다.

 

브라질의 3% 청정지역에서만 자생하는 바카리스 꽃의 진액을 꿀벌이 채취하여 만드는데 아르테필린C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

그린 프로폴리스는 일반적인 프로폴리스에 비해 세균에 저항하는 효과가 뛰어나며 혈당을 조절하고 당뇨병을 완화하는 효과가 있으며 동맥경화를 예방하고 면역력을 증진시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

레드 프로폴리스

3세대인 레드 프로폴리스는 가장 최근에 채취되어 알려지기 시작했습니다.

표피가 붉은색을 띠는 달버지아 나무에서 추출되고 있으며, 이 나무는 브라질 북동부에서 자생하는 콩과 식물의 하나입니다.

 

레드 프로폴리스는 염증을 억제하고 구강 내 박테리아 증식을 억제하여 충치를 완화하는 효과가 있으며 고혈압 등을 예방하는 효과가 있습니다.

 

4.  프로폴리스의 원산지

지금까지 프로폴리스의 효능을 확인해 보았을 때 원산지가 모두 브라질인 것을 알 수 있습니다. 추출 지역에 따라 품질의 차이가 매우 크기 때문에 반드시 원산지를 확인하셔야 합니다.

 

매우 덥고 습한 브라질의 기후는 각종 바이러스와 세균이 증식하기 쉽습니다. 이런 환경에서 야생 벌꿀이 살아남기 위해 강력한 방어 물질을 채취하기 때문에 브라질산 원료를 사용한 제품이 높게 평가되고 있습니다.

 

5.  그린 프로폴리스의 인증 및 기능

시중에 가짜 그린 프로폴리스 제품이 상당히 많고 원산지 표시를 누락시키는 제품도 많기 때문에 주의 갚게 살펴보신 후 고르셔야 합니다.

 

그린 프로폴리스라는 명칭을 사용하기 위해서는 브라질 내에서도 미나스 제라이스 지역에서 채취해야 하며, 제조 과정부터 성분, 품질까지 철저한 검사를 통해 합격을 해야 SIF 마크를 부여받을 수 있습니다.

해당 지역에서 생산되는 성분은 항염, 항진균, 항산화, 항바이러스, 면역활성 조절 등 다양한 효능이 입증되었습니다.

 

6.  프로폴리스의 기능

프로폴리스의 플라보노이드 일일 섭취량인 17mg이 충족되어야 항산화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

구강에서의 항균 작용에 도움을 줄 수 있음을 인정받기 위해서는 구강에 직접 접촉할 수 있는 형태여야 합니다.

사람의 입안에는 약 1억 개가 넘는 세균이 존재하고 있기에 2중 기능성을 모두 인정받을 수 있는 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.

 

더불어 섭취하실 때 아연과 비타민D, 셀레늄과 같은 영양소를 함께 섭취하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

 

7.  프로폴리스 섭취 시 주의 사항

프로폴리스는 식약처에서 항산화 기능성과 함께 구강에서의 항균 작용의 기능성까지 이중으로 인정받았습니다. 이러한 프로폴리스의 효능에 주목하여 관련 시장 규모가 상당히 커지고 있습니다.

 

프로폴리스를 비롯한 다양한 건강기능식품이 대중화되면서 가짜 원료나 불순물이 함유된 제품, 함량 미달 제품 등 품질이 엉망인 제품이 시중에 수없이 많이 판매되고 있습니다.

 

화학 첨가물이 함유되어 있는 제품이나 함량이 미달된 제품, 원산지를 속여서 판매하는 제품도 시중에 많이 나와 있기 때문에 신중하게 알아보신 후에 선택하시는 것이 좋습니다.

 

각종 성적서나 증명서를 조작하여 게시하고 있기 때문에 일반 소비자가 판별하기에는 어렵습니다. 그래서 꼭 WCS 표기가 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 이는 원료의 품질을 각 회사가 보증하고 보상 책임을 진다는 표기입니다.

 

노케스템 인증

노케스템 (NOCHESTEM)이란 특허청에 등록된 보증 상표로, 첨가물이나 부형제 등의 화학성분을 전혀 사용하지 않았다는 표시입니다.

 

일반적으로 제품을 제조할 때 감미료나 착 향료, 착색료 등 합성첨가물을 사용하는 경우가 대부분이며 정제가 깨지거나 손에 묻어나는 것을 방지하기 위해 다양한 화학 부형제를 사용하고 있습니다.

이러한 부형제와 첨가물은 생산성을 높이기 위한 목적이 있을 뿐이며 영양소의 흡수를 방해하거나 각종 부작용의 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

자연에서 얻은 천연 항생제라는 별명이 붙은 프로폴리스는 대중화된 만큼 제대로 알아보고 드셔야 부작용을 줄일 수 있으니 안전하게 섭취하시길 바랍니다.

 

 

프로폴리스의 제대로 구입하는 방법

프로폴리스의 효능과 제대로 구입하는 방법